クラチャイダムお役立ち情報

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クラチャイダムの成分アルギニンで強い身体をつくる

クラチャイダムには、アルギニンと呼ばれる準必須アミノ酸が多く含まれています。

このアルギニンには、身体に関する多く悩みを解決する素晴らしい効果があるのです。

引き締まった身体をつくる

ダイエットにおいて、筋肉をつけることが重要だということをご存知ですか?筋肉は引き締まった身体をつくり、基礎代謝を増やすことができます。

基礎代謝とは、一日に消費する総エネルギーのことです。基礎代謝の中には、筋肉を維持するためのエネルギーも含まれています。つまり、筋肉がつけば基礎代謝も増えて、太りにくい身体になるのです。

アルギニンは、身体が筋肉をつくるために必要な成長ホルモンの分泌を促進します。

成長ホルモンとはその名のとおり、成長に必要なホルモンです。骨を強化したり、筋肉を増強したり、老化防止にも良いということから、「若返りホルモン」とも呼ばれています。

丈夫な身体を保つため、あるいは美容のためにトレーニングをされている方は、アルギニンによってトレーニングの効果アップし、筋肉の増強がより期待できます。

また、アルギニンには脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化させる効果があります。リパーゼはその名のとおり、体内の脂肪を分解する役割を持っています。
つまり、アルギニンは太りにくい身体をつくるだけではなく、痩せやすい身体をつくることにも貢献します。

しかし、体内のアルギニンは加齢とともに減っていきます。アルギニンは、ニンニク・ごぼう・ほうれん草などに多く含まれているといわれていますが、一定の量を習慣的に摂取するのなら、サプリメントを摂ることをオススメします。

衰えのない身体をつくる

健やかな毎日を過ごすために、日々の疲れを残したくないものです。
仕事であっても休日であっても、疲れのない最高のコンディションで過ごしたいですからね。

人が疲れを感じるときには、体内には毒素が溜まっています。つまり、疲労を回復するには、体内から毒素を取り除く必要があります。

アルギニンは、この毒素を解毒する働きがあります。解毒された毒素は尿として排出されるので、疲労回復効果が期待できます。

さらに、アルギニンには男性の勃起不全や、女性の不妊症にも良いといわれています。

アルギニンは、健やかな毎日をサポートしてくれる最高のパートナーになること間違いないでしょう。

女性にも嬉しい美容効果

いつまでも綺麗でいたいと願うのは、女性の皆さんが掲げる一生のテーマですよね。
美肌を保つために数々のサプリメントを常飲されている方も多いのではないでしょうか。

そんな方々に嬉しい美肌成分が、アルギニンにもしっかり含まれています。

アルギニンは保湿効果に優れており、肌のうるおいを保持してくれます。
アルギニンは美容液にも使われていますし、サプリメントからも摂取できますので、身体の内と外から同時に摂取することでより大きな効果が期待できますね。

また、アルギニンによって分泌が促進される成長ホルモンは「若返りホルモン」とも呼ばれており、アンチエイジング効果があります。

成長ホルモンは皮膚のコラーゲン量を増やし、はりつやのある弾力性の高い肌を保ちます。
さらに、血流も良くしてくれるので肌や唇のくすみも防ぎ、いつまでも若々しい素肌をキープします。

アルギニンを多く含む食品

食品 アルギニン含有量(mg/100gあたり)
クラチャイダム 1480mg
にんにく 974mg
枝豆 462mg
ごぼう 300mg
ほうれん草(ゆで) 140mg
ブロッコリー 120mg
トマト 20mg

クラチャイダムの成分グリシンで睡眠の質をアップ

クラチャイダムに含まれる成分グリシンは睡眠の質を向上させる効果があります。

私たちにとって睡眠は、生きるために欠かせないものです。理想的な睡眠時間は、一日に7時間前後だといわれています。

とはいっても、夜なかなか寝付けない方や、朝なかなか起きられないという方には、一日7時間睡眠のサイクルを安定させることは難しいかと思います。

そこで活躍するのがグリシンです。

寝つきの悪さを改善

人が眠気を感じているとき、自然と体温が低下しています。この体温低下がうまくいかないと、寝つきが悪くなっていまいます。

夏の蒸し暑い夜になかなか寝付けなかったという経験はありませんか?その原因は、暑さのせいで体温が低下しにくくなっているからなのです。

グリシンには、体内の熱を放出して、深部体温の低下を促す効果があります。

寝つきが悪い方は、就寝前にグリシンを摂取することで寝つきの改善が期待できます。

朝の目覚めもスッキリ

睡眠のメカニズムは、身体を休ませるレム睡眠と、脳を休ませるノンレム睡眠を交互に繰り返すことで成り立っています。

ここで注目すべきはノンレム睡眠です。ノンレム睡眠の質が悪いと、朝目覚めたときに充実感を得ることが難しくなります。

しっかり寝たはずなのに日中に眠気が残っている方や、疲れがとれた気がしない方はノンレム睡眠の質が悪い可能性があります。

グリシンには、ノンレム睡眠の質を向上させる働きがあります。ノンレム睡眠の質が良くなることで、翌日に眠気や疲れを残さず、スッキリとした一日を過ごすことができます。


女性のセックスレスの原因はある病気!?

セックスレスとなる夫婦が年々増加しているそうです。

原因としては「面倒臭い」「子育てで疲れている」「仕事で疲れている」などが多いと言われていますが、実は隠しているだけである病気が原因かもしれません。

女性のかかる病気なのですが、実際にその病気のことを隠している場合が多いのです。 (続きを読む ≫)

【メンタルヘルス】ED改善には必須のストレス解消

男性の悩みで多いのがEDです。若いのに緊張して立たない、年齢のせいで立たないなど様々ことが原因で立たないことがあります。また、立つけどゴムを付けるときになると立たない、挿入するときになると立たない、というものEDです。

EDの改善のためにクラチャイダムサプリを使っている方は多いと思います。特に効果のあるとしてクラチャイダムゴールドは多くの方が愛用していると思いますが、クラチャイダムゴールドを飲むことに加えてストレスの解消も行うと効果的にEDを改善できます。 (続きを読む ≫)

人差し指と薬指の長さで男性心理を知ろう

薬指が人差し指よりも長いとペニスが大きいという噂を聞いたことがありませんか?

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