クラチャイダムの成分シスチンでシミのない綺麗な肌に!

クラチャイダムに含まれているアミノ酸の中にはシスチンという成分があります。

シスチンはアミノ酸の一つです。シスチンを摂取するとメラニンの生成を抑えることができます。そのため肌のシミを消すのにも効果的だと言われています。

ストレスやバランスの悪い食事がメラニンの増える原因で、その結果シミが出来てしまします。

メラニンは紫外線から肌を守る働きがあるのである程度は必要ですが、紫外線を浴び過ぎるとメラニンが過剰に作られるので日傘などで対策が必要です。

またシスチンは飲酒、喫煙により生じる活性酸素から体を守ってくれます。

シスチンを食事から摂取しようとすると牛肉、羊肉、牛乳、小麦粉を食べる必要がありますが、野菜とのバランスが大切だと言われています。

過剰に摂取することに注意してください。インスリンという血糖値をコントロールしてくれる貴重な成分の働きを阻害してしまうことがあるようなので、糖尿病になる可能性が高まります。

最初に説明しましたが、メラニンの生成を抑える効果があるので不足すると、シミができやすくなったり抜け毛が増えたり、解毒効果が薄まります。

バランスよく摂取することが大切です!!